Brokkoli-Speck-Taler

4.7 6 評分

準備 10 分

總時間 45 分

12 Stück

食材

Möhren in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Schinkenspeck, gewürfelt
130 g
Brokkoliröschen
100 - 120 g
Salz
1 Prise
Sahne
200 g
Eier
4
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Emmentaler gerieben
50 g

營養價值每 1 Stück

卡路里 169 kcal / 708 kJ

蛋白質 5 g

脂肪 15 g

碳水化合物 3 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 7 g

鈉 125 mg

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