難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Spargel, grün, in Stücken
- 130 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1609 kJ / 384 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 40 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 498 mg
替代食譜
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15min
Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln
30min
Rotkohl
1h
Weizenbier-Risotto mit Meeresfrüchten
45min
Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis
1h
Spaghetti Bolognese mit Basilikum-Parmesan
35min
Frozen Erdbeer-Joghurt-Bars
7h
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
9h
Staudensellerie-Parmesan-Salat
40min
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20min
Heidelbeer-Cheesecake-Eis
15h
Vacherin mit Kräutern und Kartoffeln
35min