難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limete, doar coaja
- 1 ¼ linguriță sare de mare
- 1 ¼ linguriță piper negru măcinat
- 15 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpinile fragede
- 2 căței de usturoi
- 50 g ulei de măsline
- 50 g zeamă de limetă
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță boia afumată
- 680 g fileuri de pește alb, cu sau fără piele (ex. tilapia, halibut, cod)
- 170 g varză roșie, tăiată bucăți
- 30 g morcovi, tăiați în jumătate
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, mare, fără cotor și semințe
- 60 g maioneză
- 60 g iaurt grecesc
- 1 lingură miere
- 30 g oțet din cidru de mere
- 510 g apă
- 12 tortilla de porumb
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1460 kJ / 349 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 分
Tacos moi, cu pui și salsa de fructe
25 分
Spumă de fructe
10 分
Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză
無評分
Ceai negru cu amestec de condimente
無評分
Affogato cu ciocolată și brandy
無評分
Pizza-curcubeu cu legume
1小時 40 分
Caldeirada (Tocană de pește)
45 分
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 分
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 分
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 分