Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3 101 評分
準備 5 分
總時間 10 分
8 porcji

食材

  • 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
  • ½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
  • 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
  • 50 g ziaren słonecznika
  • 60 g oleju
  • 20 g octu jabłkowego lub winnego
    20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 - 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

491.1 mg
蛋白質 4 g
卡路里 685.3 kJ / 163.8 kcal
脂肪 11.1 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 13.7 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部