裝置與配件
Szybka surówka warzywna z bazylią
準備 5 分
總時間 10 分
8 porcji
食材
-
700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
-
50 g ziaren słonecznika
-
60 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g octu jabłkowego lub winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 płaska łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 - 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
491.1 mg
蛋白質
4 g
卡路里
685.3 kJ /
163.8 kcal
脂肪
11.1 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
13.7 g
您可能也會喜歡...
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1小時
Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu
1小時
Gotowanie na parze ananasa (500-800 g)
30 分
Gulasz wołowy (z osłoną noża miksującego), „ryż” kalafiorowy; Bezglutenowe ciasto cytrynowe
1小時 45 分
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 分
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2小時
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2小時
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35 分
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 分
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1小時 50 分
Wolno gotowana zupa gulaszowa z cielęciny (z osłoną noża miksującego)
6小時 30 分
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 分