
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 100 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 100 g Pflaumen, getrocknet, entsteint
- 1000 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 400 g Kartoffeln in mundgerechten Stücken
- 150 g Brokkoliröschen
- 150 g Blumenkohlröschen
Sauce und Fertigstellung
- 140 g Pflaumen, getrocknet, entsteint
- 2 Prisen Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 488 kcal / 2043 kJ
- 蛋白質
- 45 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 纖維
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 779 mg
替代食譜
Hähnchen in Estragonsauce
50 分
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1小時
Mafalde mit Ente und Kürbis
45 分
Frikadellen mit Pilz-Rahm-Sauce und Kürbis-Kartoffelstampf
1小時 10 分
Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
45 分
Geflügel-Ragout von der Keule
1小時
Coq à l'orange mit Kohlrabi und Champignons
2小時 10 分
Schweinefilet mit Apfel-Kürbis-Sauce
30 分
Curryhähnchen süß-sauer
3小時
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45 分
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1小時 30 分
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 分