難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 48.7 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 14.3 g
- 鈉
- 47.8 mg
替代食譜
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Vegetarian pizza
無評分
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
無評分
Burgeri cu carne de porc gătită lent
4h 50 min
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
無評分
Gyoza cu porc și sos cu soia
無評分
Tort de înghețată Neapolitan
21h 10min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Sos alb (fără alergeni)
無評分
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Biscuiți cu drajeuri de ciocolată
50 min