難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Groenten schillen
-
500
g rode bieten, geheel, ongeschild (passend in de opening van het mengbeker deksel)
或 500 g rode bieten, ongeschild, gehalveerd (± 2 cm breed) - 200 g pastinaak, in gelijke stukken (± 5 cm)
- 600 g water
Rode bietensalade
- 600 g water
- 400 g halloumi, in driehoeken gesneden (± 2 cm dik)
- 1 el olijfolie, om te frituren
- 30 g walnoot, gepeld
- 10 g verse dille, enkel de bladeren
- 60 g uien, gehalveerd
- 1 - 2 teentjes knoflook
-
220 - 250
g Griekse yoghurt
或 220 - 250 g volle yoghurt - 10 g citroensap
- 1 - 2 el witte azijn
- 1 - 2 tl mierikswortel, in pot
- ½ tl zout
- ¼ - ½ tl gemalen zwarte peper
- volkoren brood, in plakjes en geroosterd, om op te dienen
- rucola, om op te dienen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2062.8 kJ / 493 kcal
- 蛋白質
- 23.4 g
- 碳水化合物
- 35.3 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 15.9 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 1348.6 mg
替代食譜
Spinazierisotto met asperges
40min
Thaise rode curry
1h
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Sous-vide asperges en gepocheerde eieren
無評分
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3小時 45 分
Linzen, champignons en notenpasteitjes
無評分
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50 分
Ratatouille
40min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Graubünden gerstsoep
無評分
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
無評分
Vastensoep
30min