凉拌菠菜

凉拌菠菜

4.8 17 評分

準備 15 分

總時間 30 分

2 人份

食材

水
1630 克
新鲜菠菜，洗净切去除根，一切二
500 克
冰水，冷却浸泡用
适量
蒜头
2 瓣
生抽
20 克
芝麻酱
80 克
蚝油
5 克
醋
15 克
芥末酱，依个人口味调整
1 小撮
糖
5 克
麻油
5 克
白芝麻，熟的，装饰用

營養價值每 1 人份

卡路里 389 kcal / 1626 kJ

蛋白質 15.7 g

脂肪 25.5 g

碳水化合物 27.6 g

纖維 7 g

飽和脂肪 3 g

鈉 997.1 mg

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