難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 克 白花椰菜，取小朵
- 30 克 油
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 1 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 義大利綜合香料 (非必選)
- 70 克 起司絲
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1879.1 kJ / 449.6 kcal
- 蛋白質
- 24.7 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 32 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 8.4 g
- 鈉
- 3030.3 mg
