焗烤花椰菜飯

焗烤花椰菜飯

4.2 5 評分

準備 15 分

總時間 40 分

2 人份

食材

白花椰菜，取小朵
800 克
油
30 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
鹽
1 茶匙
義大利綜合香料 (非必選)
¼ 茶匙
起司絲
70 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 3030.3 mg

蛋白質 24.7 g

卡路里 1879.1 kJ / 449.6 kcal

脂肪 32 g

纖維 8.4 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 18.7 g

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