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檸香風味花椰菜飯

檸香風味花椰菜飯
4.5 15 評分
準備 30 分
總時間 40 分
4 人份
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食材

  • 白花椰菜 洗淨，取小朵
    700 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 橄欖油
    25 克
  • 白胡椒粉 依個人口味調整
    1 小撮
  • 鹽 依個人口味調整
    ½ 茶匙
  • 檸檬皮屑
    1 茶匙
  • 檸檬汁
    1 ½ 茶匙
  • 百里香
    2 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 4 人份

鈉 770 mg
蛋白質 4.4 g
卡路里 1304 kJ / 312 kcal
脂肪 25.5 g
纖維 0.6 g
碳水化合物 35.8 g

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