檸香風味花椰菜飯

檸香風味花椰菜飯

4.5 15 評分

準備 30 分

總金額 40 分

4 人份

食材

白花椰菜，洗淨，取小朵
700 克
蒜頭
10 克
橄欖油
25 克
白胡椒粉，依個人口味調整
1 小撮
鹽，依個人口味調整
½ 茶匙
檸檬皮屑
1 茶匙
檸檬汁
1 ½ 茶匙
百里香
2 茶匙

營養價值每 4 人份

卡路里 312 kcal / 1304 kJ

蛋白質 4.4 g

脂肪 25.5 g

碳水化合物 35.8 g

纖維 0.6 g

鈉 770 mg

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