難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 - 550 g cucumber, unpeeled, seeds removed, cut in pieces
- 1 tsp salt, or to taste
- 15 g fresh mint leaves
- 400 g Greek yoghurt
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 309 kJ / 73 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 5.2 g
替代食譜
Kofta Curry
1h 10min
Lamb Keema with Peas
1h
Coriander Chutney
5min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50min
Chicken Tikka
4h 10min
Tikka Paste
1h
Naan Bread with Onion and Cumin
1h 30min
Tikka Paste
1h
Pilau Rice
40 分
Onion Bhaji
45min
Lamb Rogan Josh
1小時 45 分
Kachumber (Onion, Tomato and Cucumber Salad)
5min