![Batido de plátano y yogur de vainilla Batido de plátano y yogur de vainilla](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b1c0cf9c7d3b2c11f2128bd3f33f462c/Derivates/88c50e161c803a729a17e9b5efe2c9d7997afacb.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de yogur de vainilla
- 120 g de plátano maduro, en trozos
- 250 g de leche
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1012 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 37.2 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 137.1 mg
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