難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 300 g de pan blanco semiduro
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 250 g de gambas arroceras crudas
- 1 diente de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 800 g de leche
- 250 g de filete de merluza fresca sin piel ni espinas, en trozos de 3 cm
- 25 g de mantequilla
- 60 g de cebolla en trozos de 3 cm
- 100 g de espinacas congeladas (descongeladas) muy bien escurridas
- 150 g de harina de trigo
- 1 cucharadita colmada de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1000 g de agua
- 3 - 4 huevos batidos
- 300 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 446 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5.2 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 118.8 mg
替代食譜
Croquetas de bacalao con pasas
8h 45min
Empanada de caballa y espinacas
2h
Pudin de perdiz
26h 15min
Croquetas de sopa de picadillo
9h 30min
Croquetas de espinacas al cabrales
8h 45min
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Croquetas de pescado con hierbabuena
9h
Croquetas de bacalao con queso manchego
12h 40min
Croquetas de gambas
9h 10min
Empanada murciana de atún
45min
Croquetas de cocido madrileño
9小時 15 分
Croquetas de pollo asado con curry
8h 45min