難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g potato, unpeeled (1-2 potatoes)
- 150 g beetroot, trimmed and peeled (1-2 beetroots)
- 150 g sweet potato, peeled (1 sweet potato)
- 150 g parsnip, trimmed and peeled (1 parsnip)
- cold water, to soak
- sea salt flakes . to sprinkle (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 440.9 kJ / 105.4 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 55.9 mg
替代食譜
Coleslaw (Thermomix® Cutter TM6)
10 分
All-Purpose Meat Rub
5 分
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1小時 10 分
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10 分
Chai latte parfait
29h 5min
Five seed bread
1h 50min
Krispy fried chicken
25min
Quick grated pickle (Thermomix® Cutter)
5 分
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 分
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40 分
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40 分