難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 200 g brown onions cut into wedges (approx. 4 cm)
- 500 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 220 g leek white part only, cut into pieces
- 370 g nadine potatoes cut into pieces
- 8 chicken tenderloins (approx. 400 g)
- 1 sprig fresh tarragon leaves only
- 1 pinch salt to season
- 1 pinch ground black pepper to season
- 180 g zucchini peeled into tagliatelle (see Tips)
- 340 g carrots peeled into tagliatelle (see Tips)
- 1 ½ tbsp crème fraîche
- 2 tsp Dijon mustard
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 545.7 kcal / 2283.2 kJ
- 蛋白質
- 21.6 g
- 脂肪
- 26.9 g
- 碳水化合物
- 56.1 g
- 纖維
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 鈉
- 668.5 mg
替代食譜
Vegetable stock paste
30 分
Wonton soup (pork)
45 分
Steamed banana puddings with honey ginger crème anglaise
35 分
Beef and mushroom stroganoff
40 分
Honeycomb
1小時 30 分
Corned beef with mustard sauce
1小時 30 分
Runny custard
15 分
All-in-one chicken dinner
50 分
Custard (TM6 - 6-8 portions)
15 分
Brazilian cheese puffs
20 分
Custard (TM6)
15 分
Fruity dream (TM6)
10 分