難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
De marinade
- 40 g sojasaus
- 30 g geroosterde sesamolie
- 10 g tamarindepasta
- 500 g tofu, natuur, in blokjes (2 cm)
De saus en de rijst
- 150 g kokosmelk
- 15 g sojasaus
- 60 g pindanoten, droog geroosterd, ongezouten
- 50 g sjalot, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- ¼ tl gemalen koriander
- ¼ tl gemalen komijn
- 250 g jasmijnrijst
- 1000 g water
Tofu bakken
- 2 el geroosterde sesamolie
- ½ bos verse koriander ( ± 20 blaadjes)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2646 kJ / 631 kcal
- 蛋白質
- 26.9 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 32 g
替代食譜
Paksoi en ham rijst
40min
Quinoasalade
40min
Kipsatés met pindasaus
2h
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Soba noodle mee goreng
40min
Vijfzaden energierepen
無評分
Vegan jus
40min
Schiacciata met gerookte zalm
無評分
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
無評分
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 分
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min