
裝置與配件
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
準備 15 分
總金額 45 分
2 Portionen
食材
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Zwiebel halbiert1
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Koriander abgezupft1 Bund
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Geflügelhackfleisch (siehe Tipp)200 g
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Sambal Oelek1 geh. TL
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Ei1
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Paniermehl20 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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gelbe Currypaste¾ - 1 TL
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kokosmilch, fettreduziert200 g
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Spitzkohl in feinen Streifen300 g
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Curry1 TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen (非必選)1 Prise
營養價值 每 1 Portion
卡路里
408 kcal /
1710 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
25 g
碳水化合物
23 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
5 g
鈉
1941 mg