難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Fisch und Marinade
- 6 Rotbarschfilets (à ca. 180 g), siehe Tipp
- 300 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 100 g Olivenöl
- 40 g Zitronensaft
Reis und Fertigstellung
- 20 g Olivenöl
- 150 g Möhren, in Stücken (2-3 cm)
- 10 g Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Zwiebeln, in Spalten
- 300 g Langkornreis
- 1 ½ TL Salz
- 580 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2442 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40min
Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
50min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35min
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1h
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1h
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1h
Reibekuchen mit Lachs
1h
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1h
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45min