難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'eau minérale
- 20 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 500 g de farine de petit épeautre, et un peu pour fariner
- 10 g de sel
- 2 c. à soupe de graines de sésame doré
- 1 c. à soupe de graines de pavot
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de graines de tournesol
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 7564 kJ / 1788 kcal
- 蛋白質
- 67 g
- 碳水化合物
- 326 g
- 脂肪
- 64 g
替代食譜
Pain aux céréales, abricots et figues
2h 15min
Pain de campagne
3h 45min
Pain de seigle
4h 10min
Pain à la farine d'épeautre
4h
Pain moulé aux graines
3h 50min
Miche de petit épeautre
3h 35min
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6h 10min
Pain à la farine d'épeautre
3h
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20min
Pain de campagne en cocotte
2小時 10 分
Pain cocotte seigle et épautre
2h 40min
Mon pain de campagne maison
4h 40min