難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g d'eau
- 3 feuilles de laurier déshydratées
- 3 brins de thym frais
- 3 brins de romarin frais
- 1 c. à café bombée de graines de coriandre
- 20 g de sel
- 1 c. à café de poivre 5 baies
- 180 g de fleurettes de chou-fleur (2-3 cm)
- 90 g de carotte, coupée en rondelles (environ 1 cm)
- 90 g de fleurettes de brocoli, (2-3 cm env.)
- 30 g de jus de citron
- 營養價值
- 每 1 bocal
- 卡路里
- 224.7 kJ / 53.7 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 326 mg
替代食譜
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20 min
Porridge de riz salé (congee)
35min
Salade de betteraves rouges au raifort
10min
Assaisonnement pour poisson aux algues
5min
Lait de noisettes (Métrique)
無評分
Coquillages à la citronnelle et au chou chinois
35min
Soupe thaïe tomyum aux spaghetti de courgette
45min
Chou fermenté
48h 30min
Txilindron d'agneau
1h 15min
Paillassons de pommes de terre
35min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10min
Salade de spaghetti de concombre coréen
25min