難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pane senza glutine
- 80 g di grano saraceno
- 240 g di acqua
- 15 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo di canna
- 250 g di farina senza glutine per pane + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Zuppa di pesce
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di scalogno a pezzi
- 1 pizzico di peperoncino rosso secco
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 120 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
- 300 g di anelli di calamaro
- 400 g di passata di pomodoro
- 100 g di vino bianco
- 80 g di acqua
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 300 g di filetto di pesce bianco, senza pelle, a pezzi
- 400 g di cozze fresche pulite
- prezzemolo fresco tritato, per guarnire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3074 kJ / 735 kcal
- 蛋白質
- 51 g
- 碳水化合物
- 85.7 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 1619.2 mg
替代食譜
Polpo alla Luciana
1h 30min
Fregola con le arselle
45min
Frittelle di riso
1h
Marinata per pollo piccante
10min
Risotto ai frutti di mare
45min
Pepata di cozze
45min
Mondeghili
40min
Risotto alla sogliola e limone
45min
Riso con polpo
1h 10min
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35min
Minestra di pasta, patate e cozze
40min
Arancini di riso da "Gli arancini di Montalbano"
3h