裝置與配件
Linzen, champignons en notenpasteitjes
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
4 portie
食材
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
16 g
卡路里
1477 kJ /
354 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
lagere GI
8 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache
1小時
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 分
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Salade van boerenkool en rode kool
無評分
Soba noodle mee goreng
40 分
Zuivelvrije tzatziki
無評分
Boterhammen met spinazie pesto
1小時 55 分
Skyr vanille en frambozen-ijs (vetarm)
無評分
Rassolnik (gepekelde augurken soep)
1小時 20 分
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4小時 30 分
Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)
無評分
Green Godess Salade
20 分