難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g volkoren brood, in stukken gesneden
- 50 g walnoten, gehalveerd
- 30 g rauwe cashewnoten
-
1
groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld
或 1 volle tl groentebouillonpasta - 100 g rode split linzen, gespoeld
- 500 g water
- 1 teentje knoflook
- 100 g uien, in vieren gesneden
- 150 g paddenstoel, bruin, vers, gehalveerd
- 50 g zonnebloempitten
- 15 g Worcestershire saus
- 1 el lijnzaad, gemalen, gemengd met 3 eetlepels water
- ½ tl peterselie, gedroogd
- ½ tl zeezout
- ¼ tl zwarte peper, gemalen
- ¼ tl tijm, gedroogd
- salade bladeren, om op te dienen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1477 kJ / 354 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13小時 30 分
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Vegetarische chili
無評分
Aziatische komkommersalade
無評分
Gestoomde Chinese groenten
無評分
Zoetzure dhal
無評分
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16小時
Horror punch
20min
Groene smoothie bowl met gojibessen
無評分
Vegan Caesar saladedressing
無評分
Hummus van rode biet
10min