難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cucchiai di semi di lino
- 70 g di acqua tiepida
- 50 g di cioccolato fondente, a pezzi (2 cm)
- 100 g di arachidi tostate
-
60
g di bevanda a base di mandorle
或 60 g di bevanda a base di riso e mandorle - 150 g di farina di avena
- 130 g di farina di mandorla
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 40 g di zucchero di canna, o zucchero di cocco, o panela
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
-
150
g di bevanda a base di mandorle
或 150 g di bevanda a base di riso e madorle
Decorazione
- 30 g di cioccolato fondente, a pezzi (2cm)
- ½ cucchiaino di olio neutro (es. olio di cocco)
- 300 g di acqua
- 營養價值
- 每 20 pezzi
- 卡路里
- 11061.3 kJ / 2643.7 kcal
- 蛋白質
- 79.4 g
- 碳水化合物
- 246.9 g
- 脂肪
- 165 g
- 飽和脂肪
- 31.4 g
- 纖維
- 48.3 g
- 鈉
- 1218.2 mg
替代食譜
Cookies noci e avena (senza glutine)
1h
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20min
Tartufini alle mandorle (vegan)
55min
Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)
10h 15 min
Biscotti noci e datteri
1h
Cookies cioccolato e burro di arachidi (vegan)
45min
Biscotti d'avena
45min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2h 20min
Barrette arancia e cacao
2h 10min
Croccante di frutta secca e banane
1h
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1h 10min
Palline energetiche alla banana
15min