難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 albume
- 1 pizzico di sale
- 50 g di stevia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaio di caffè istantaneo
- 70 g di semi di zucca
- 100 g di mandorle
- 80 g di semi di girasole
- 50 g di semi di sesamo
- 營養價值
- 每 350 g
- 卡路里
- 1801 kcal / 7540 kJ
- 蛋白質
- 78 g
- 脂肪
- 149 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 28.1 g
替代食譜
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1小時
Pane alle banane, miele e mandorle
2小時 40 分
Biscotti al tè verde
30 分
Crostini alle lenticchie (senza glutine)
1小時 30 分
Biscotti allo zenzero
45 分
Bocconcini nocciola e caffè
1小時
Muesli croccante mandorle e cocco
2小時 35 分
Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)
35 分
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1小時 20 分
Praline avena, cocco e miele
35 分
Biscotti d'avena
45 分
Crackers ai 6 semi
40 分