難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di mirtilli rossi disidratati
- 250 g di acqua
- 150 g di farina integrale
- 5 g di sale
- 40 g di semi di lino
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di cocco disidratato grattugiato
- 20 g di olio di semi di girasole
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 347 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Cookies noci e avena (senza glutine)
1h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Crackers ai 6 semi
40min
Barrette ai cereali
40min
Preparato per biscotti di avena, pistacchi e mirtilli rossi
1h
Biscotti d'avena
45min
Pane al cacao con noci e pistacchi
3h
Pane alla banana e nocciole
4小時
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30min
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30min
Barrette di granola e ciliegie
40min
Biscotti di avena
30min