![Tramezzini tricolore Tramezzini tricolore](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8150fc05-c1b3-4129-a654-6480ef42c666/Derivates/7961578d-18c8-4a78-9d1d-800993dcfaab.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pancarré
- 230 g di acqua
- 50 g di latte parzialmente scremato
- 5 g di zucchero di canna
- 10 g di miele
- 5 g di lievito di birra disidratato
- 250 g di farina integrale
- 250 g di farina tipo 1
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
Crema di edamame
- 10 g di scalogno
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di edamame, surgelati (decongelati)
- 200 - 250 g di polpa di avocado maturo, a pezzi
- 1 pizzico di sale
Crema ai peperoni
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 200 - 250 g di peperone rosso, a pezzi
- 5 g di concentrato di pomodoro
- 60 g di formaggio fresco spalmabile
Terminare la preparazione
- 250 g di mozzarella
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 4296 kJ / 1026.8 kcal
- 蛋白質
- 37.9 g
- 碳水化合物
- 101.9 g
- 脂肪
- 54.8 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 746.2 g
- 鈉
- 12.6 mg
替代食譜
Bowl vegan con quinoa e verdure
1小時 20 分
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1小時
Bisquick strawberry shortcake
1小時
Wellington vegetariano
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Panini con arachidi
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Ramen coreano con tofu
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Falafel farciti di uova con salsa allo yogurt
50 分
Cioccolata su stecco
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Croccante cocco e caffè
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Croccante di frutta secca e banane
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Yogurt al cocco con frutta secca
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Sformato tricolore
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