
兼容版本
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gestoomde groenten
- 500 g water
-
1
tl groentebouillonpasta
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 330 - 350 g verse sperziebonen (bv. prinsessenbonen), in stukjes (3-4 cm)
- 600 g melige aardappels in stukjes gesneden (2 cm)
- 450 g knolselder in stukjes gesneden (2 cm)
Vis en tapenade van zwarte olijven
- 4 goudbrasem filets (elk 120 g, zie tip)
- zout om op smaak te brengen
- gemalen zwarte peper om op smaak te brengen
- 1 citroen schil en sap
- 200 g zwarte olijven, ontpit
- 8 sardine fillets in olie (非必選)
- 2 knoflookteentjes
- 20 g verse peterselie alleen blaadjes
- 40 g kappertjes op azijn uitgelekt
- 10 g citroensap
- 60 g extra vergine olijfolie
Dressing
- 100 g rode uien in tweeën gesneden
- 1 teentje knoflook
- ¾ tl zout
- ½ tl suiker
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 20 g citroensap
- 15 g zonnebloemolie
Afronding
- 320 g melk
- 60 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukjes gesneden
- 2 snuifjes nootmuskaat, gemalen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 748 kcal / 3130 kJ
- 蛋白質
- 42 g
- 脂肪
- 43 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 纖維
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 鈉
- 2166 mg
替代食譜
Lamscurry
1小時
Gestoomde aardappelkroon
50 分
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 分
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50 分
Gebakken spinazie met eieren
40 分
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40 分
Pisco sour
10 分
Graubünden gerstsoep
無評分
Asperge-langoustine terrine
10小時
Paella met kidneybonen
55 分
Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap
10 分
Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren
50 分