難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 60 g cebola
- 2 dentes de alho
- 250 g carne picada mista
- 30 g azeite
- 400 g tomate triturado
- 800 g água
- 200 g cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 50 g açúcar
- ¾ c. chá de pimenta
- 2 - 3 pitadas de pimenta-de-caiena em pó (非必選)
- ¾ c. chá de sal
- 350 g tortellini
- 100 g fruta seca variada (por exemplo, ameixas, damascos, figos)
- 150 g maçã cortada em pedaços
- 150 g pera cortada em pedaços
- 200 g sumo de laranja
- 20 g brandy (非必選)
- 5 g casca de laranja, só a parte laranja
- 1 - 2 c. chá de canela em pó
- 1 anis estrelado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3366.9 kJ / 804.7 kcal
- 蛋白質
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 102.9 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 飽和脂肪
- 19.1 g
- 纖維
- 10.3 g
- 鈉
- 1104 mg
替代食譜
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40min
Granizado algarvio
5min
Borrego com batata e alecrim
1h
Xarope de vinho tinto
無評分
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
15min
Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM6
無評分
Pickles de pepino -TM5
無評分
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10min
Menu: Carne guisada com bolinhos de pão a vapor; Mini cheesecakes
2h 10min
Água detox -TM6
無評分
Alho em conserva
15min