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Menu: Sopa de tortellini com carne picada e compota de frutas
準備 15 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
cebola60 g
-
alho2 dentes de
-
carne picada mista250 g
-
azeite30 g
-
tomate triturado400 g
-
água800 g
-
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
açúcar50 g
-
pimenta¾ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó (非必選)2 - 3 pitadas de
-
sal¾ c. chá de
-
tortellini350 g
-
fruta seca variada (por exemplo, ameixas, damascos, figos)100 g
-
maçã cortada em pedaços150 g
-
pera cortada em pedaços150 g
-
sumo de laranja200 g
-
brandy (非必選)20 g
-
raspa de laranja5 g
-
canela em pó1 - 2 c. chá de
-
anis estrelado1
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1104 mg
蛋白質
32.3 g
卡路里
3366.9 kJ /
804.7 kcal
脂肪
32.3 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
19.1 g
碳水化合物
102.9 g
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