難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
- 140 g di spinaci in foglie, surgelati a cubetti
-
500
g di petto di tacchino, senza pelle e disossato, a pezzi (3-5 cm)
或 500 g di petto di pollo, a pezzi (3-5 cm) - 1 cucchiaino di sale
- 1 uovo sbattuto
- 50 g di pangrattato
- 30 - 50 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1230 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 12.2 g
替代食譜
Polpette di melanzane
45min
Linguine al salmone e vodka
20min
Cornetti al formaggio
無評分
Caponata di lenticchie
1h
Gratin di gnocchi al porro
50min
Pulled pork alle mele
8h 20 min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35min
Pane integrale in cassetta
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Polpette in salsa spagnola
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Rotoli di tacchino al gorgonzola
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Salmone all'arancia con couscous di broccoli
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