裝置與配件
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
準備 35 分
總時間 10 分
4 porzioni
食材
-
20 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
-
140 g di spinaci in foglie, surgelati a cubetti
-
500 g di petto di pollo, a pezzi (3-5 cm)500 g di petto di tacchino, senza pelle e disossato a pezzi (3-5 cm)
-
1 cucchiaino di sale
-
1 uovo sbattuto
-
50 g di pangrattato
-
30 - 50 g di olio extravergine di oliva
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
36 g
卡路里
1230 kJ /
294 kcal
脂肪
12.2 g
碳水化合物
10.7 g
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