![Hamburger impanato di tacchino e spinaci Hamburger impanato di tacchino e spinaci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B06B8D91-3828-4C69-A112-B9FCAAECE08C/Derivates/D7C24FEB-5B5D-4D7A-8EB8-BBCBE372BE06.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
- 140 g di spinaci in foglia surgelati a cubetti
-
500
g fesa di tacchino, a pezzi (3-5 cm)
或 500 g di petto di pollo, a pezzi (3-5 cm) - 1 cucchiaino di sale
- 1 uovo sbattuto
- 50 g di pangrattato
- 30 - 50 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1230 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 12.2 g
替代食譜
Muffins con gocce di cioccolato
1小時
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
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Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10min
Crostata di formaggio Gruviera
無評分
Salmone in crema di funghi con patate
50 分
Omini di pasta (Grittibänze)
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Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
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Torta di mele con crumble
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Insalata di verdura e frutta a crudo
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Insalata arcobaleno veloce
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Treccia bernese
1小時 45 分