![Granola di mele, carote e yogurt; chai latte (Bimby Friend) Granola di mele, carote e yogurt; chai latte (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81e342df31377c929da2556b5fb1a5e7/Derivates/23b15cfdebc720d6a6ff380110a5aa2fa6f42794.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di gherigli di noci
- 60 g di olio di cocco
- 105 g di sciroppo di acero (vedere varianti) + q.b
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 15 g di zucchero di cocco
- 2 ½ cucchiaini di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 160 g di fiocchi di avena
- 700 g di latte intero o bevanda vegetale
- 300 g di acqua
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- 4 chiodi di garofano
- 1 ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- 10 - 20 g di foglie di tè nero (vedere consigli)
- 200 g di mela, sbucciata e a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 20 g di crusca di frumento
- 15 g di semi di lino
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo e la scorza (senza la parte bianca)
- 200 g di yogurt greco
- 200 g di fiocchi di latte (formaggio fresco)
- 15 g di uva passa (vedere consigli)
- 200 g di latte intero ( 2,5% di grasso), freddo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2347.1 kJ / 561 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 11.4 g
- 纖維
- 9.7 g
- 鈉
- 460.6 mg
替代食譜
Gelato cioccolato e peperoncino con sciroppo al whiskey
14小時 20 分
Colazione probiotica multicor
10min
Menù: Asparagi, riso al Parmigiano Reggiano e zabaione; Sorbetto ai frutti rossi (Bimby Friend)
1h
Biscotti con bucce di banane
1h 30min
Pavé brasiliano alle banane
1h 25 min
Hamburger di tacchino
1h 25 min
Pomodori ripieni di funghi e frutta secca
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Gelato alla mela con latte di cocco
10min
Biscotti farciti (Alfajores argentini)
1小時 5 分
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1h 10min
Gelato banana e ananas
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Sorbetto alle fragole (TM6)
10min