Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 31 評分

準備 15 分

總時間 3小時

4 raciones

食材

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

難易度

中等

營養價值每 1 ración

鈉 1000.1 mg

蛋白質 34.3 g

卡路里 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

脂肪 45.4 g

纖維 13.4 g

飽和脂肪 8.7 g

碳水化合物 150.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Desayunos completos 4 食譜
西班牙

Revista Thermomix nº 162 35 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Burger de pollo con tomates secos

Burger de pollo con tomates secos

1 h

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35min

Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)

Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)

2 h 20min

Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

2 h 15min

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

1 h 20min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1 h 45min

Crackers integrales

Crackers integrales

1 h 40min

Brioches de remolacha

Brioches de remolacha

2 h

Pizza integral de batatas

Pizza integral de batatas

3 h 15min

Carrot cake cookies

Carrot cake cookies

35min

Pan de trigo, centeno y maíz

Pan de trigo, centeno y maíz

3 h

Gominolas de jengibre, miel y limón

Gominolas de jengibre, miel y limón

1 h 30min