裝置與配件
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
準備 30 分
總時間 40 分
12 Stück
食材
-
Gouda mittelalt, in Stücken200 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten15 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer3 Prisen
-
Kräuter der Provence1 TL
-
140 g Mais, aus der Dose, abgetropftMais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft140 g
-
Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp6
難易度
中等
營養價值 每 1 Stück
鈉
468 mg
蛋白質
7 g
卡路里
700 kJ /
167 kcal
脂肪
8 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
17 g
您可能也會喜歡...
Cashew-Brokkoli Pasta
45 分
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 分
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 分
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30 分
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40 分
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 分
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 分
Miso-Udon-Nudeln
20 分
Knoblauch-Parmesan-Orzotto
30 分
Gemüse-Avocado-Wraps
30 分
Veggie-Cheeseburger-Rolle
45 分
Burrata mit marinierten Cherry-Tomaten und Pesto-Risotto
45 分