難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Fries
- 1000 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten
- 20 g Öl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
Chili
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, getrocknet
- 30 g Öl
- 500 g Rinderhackfleisch, grob zerzupft
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Kurkuma
- 1 TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 50 g Tomatenmark
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 200 g geriebener Käse (z. B. Cheddar oder Gouda)
- 255 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2883 kJ / 689 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 39 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 9.6 g
- 鈉
- 1511 mg
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