難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peeling potatoes
- 600 g new potatoes, fitting through hole in mixing bowl lid
- 600 g water
Dill pesto
- 50 g red onion, halved
- 60 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 50 g pine nuts
- 60 g extra virgin olive oil
- 25 - 30 g fresh dill leaves, plus extra to garnish
- 20 g pickled capers
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 150 g Greek yoghurt
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
New potato and asparagus salad
- 5 eggs
- 1300 g water
- 400 g green asparagus, ends trimmed, cut in half or into thirds
- 150 g cucumber, sliced (2 mm) (非必選)
- pine nuts, toasted, to garnish (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2209.2 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 22.9 g
- 碳水化合物
- 39.1 g
- 脂肪
- 32.8 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 595.8 mg
替代食譜
Steamed Pepper Chicken
1小時 45 分
Salmorejo
2h 10 min
Low Carb Cauliflower Stuffing
1小時 15 分
Texas White Bean Salad
15min
Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)
10 分
Hash Brown Potato Cake (TM6)
40 分
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 分
Gazpacho
1小時 15 分
Pancake muffins with banana and chocolate
30 分
Lime coriander vinaigrette
10 分
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 分
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
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