難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa, só as folhas
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 ovos
- 80 g leite
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de pimenta
- 1 ½ c. chá de sal
- 1100 g água
- 350 g mistura de legumes (cenoura, cebola, aipo, etc.), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
- 600 g asas de frango
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- Baguete q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1705.4 kJ / 407.6 kcal
- 蛋白質
- 34.8 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1268.7 mg
替代食譜
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
2小時 30 分
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Bolinhos de peixe thai
30min
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Sopa de lentilhas amarelas com almôndegas e creme solero
無評分
Baklava vegan
2h 40min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
無評分
Creme de beringela
45 分
Dourada com amêijoas e camarão
45 分
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Caldo-verde com couve-flor
30min