難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g batata, casca vermelha, cortada em cubos (1 cm)
- 200 g nabo cortado em cubos (1 cm)
- 100 g água
- 500 g leitelho
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
-
200
g feijão-verde cortado em pedaços (2-3 cm)
或 200 g feijão-verde descongelado cortado em pedaços (2-3 cm) - 150 g pimento vermelho cortado em cubos (2 cm)
- 1 c. chá de segurelha seca
- ¼ c. chá de pimenta moída
- rebentos de agrião q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 935.6 kJ / 223.6 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 1793.2 mg
替代食譜
Risoto de aspargos com crisp de Parma
無評分
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
無評分
Torta de chocolate
無評分
Frango picado com polenta
45 分
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 分
Framboesa Spritz
無評分
Granola de Castanhas
50 分
Geleia de Framboesa
25 分
Clafoutis de ameixa - TM6
無評分
Pasta tailandesa de caril verde
無評分
Carpaccio de ananás com sorvete de morango -TM5
20 分
Torta de maracujá com chocolate
4h 15min