Peru com ananás e chucrute
TM6 TM5

Peru com ananás e chucrute
5.0 (2 評分 )
免費註冊

食材

  • 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas
  • 1 dente de alho
  • 20 g azeite
  • 300 g chucrute
  • ½ pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
  • 2 talos de tomilho, só as folhas
  • 1 c. chá de paprika
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
  • ¼ c. chá de sal
  • 200 g bifes de peru, cortados ao meio no sentido do comprimento
  • 100 g ananás cortado em cubos (2 cm)
  • 500 g água
  • 50 g iogurte c/ 1,5% gordura
  • 20 g manteiga de caju
營養價值
每 1 dose
卡路里
1397 kJ / 334 kcal
蛋白質
30 g
碳水化合物
13 g
脂肪
16 g
纖維
4.9 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

(19)

35min

Arroz de chocos

Arroz de chocos

(13)

35min

Bolachas de banana

Bolachas de banana

(7)

25min

Sumo de limão e gengibre com mel

Sumo de limão e gengibre com mel

(10)

45min

Queijo fresco com salmão e salsa

Queijo fresco com salmão e salsa

(1)

12小時

Salmão com batata e curgete - TM6

Salmão com batata e curgete - TM6

(5)

1小時 15 分

Salada primavera

Salada primavera

(1)

25min

Sobremesa de iogurte

Sobremesa de iogurte

無評分

Guisado de vitela com batata e maçã

Guisado de vitela com batata e maçã

(15)

1h 25min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

(3)

3小時 5 分

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

(4)

50min

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

(10)

1h