Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

4.5 4 評分

準備 15 分

總時間 45 分

2 doses

食材

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 30 g

卡路里 1397 kJ / 334 kcal

脂肪 16 g

纖維 4.9 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Borrego com batata e alecrim

1小時

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50 分

Vazia no forno com molho picante

4小時 20 分

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1小時

Bacalhau com massa e molho de pimento morrone

45 分

Piza de atum low carb

1小時

Lanternas de pimentos recheados

1小時 30 分

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 分

Frango em molho verde

1小時

Cozer 200-600 g de nabo

35 分

Coelho de coentrada

48小時

Salada de quinoa colorida

50 分