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虾仁墨鱼汁面

虾仁墨鱼汁面
4.7 7 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 人份
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食材

  • 带壳小型虾
    400 克
  • 新鲜欧芹
    10 克
  • 面粉
    1 汤匙
  • 牛奶
    100 克
  • 稀奶油
    200 克
  • 蒜头
    4 瓣
  • 橄榄油
    20 克
  • 樱桃番茄 一切二
    200 克
  • 盐
    2 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 水
    1500 克
  • 干燥意大利墨鱼汁面
    300 克

難易度

中等

營養價值 每 1 人份

蛋白質 21 g
卡路里 1234 kJ / 295 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 41 g

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無評分

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

無評分

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

無評分

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