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生菜鸡胸肉三明治

生菜鸡胸肉三明治
4.3 4 評分
準備 15 分
總時間 40 分
2 人份
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食材

  • 紫甘蓝菜 洗净切块
    150 克
  • 美乃滋
    60 克
  • 水 蒸煮用
    500 克
  • 鸡胸肉
    280 克
  • 奶油生菜
    16 片
  • 番茄 切6-8片
    1 颗

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 328.1 mg
蛋白質 37.8 g
卡路里 1701.5 kJ / 40.7 kcal
脂肪 25.6 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 10.6 g
碳水化合物 10.2 g

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