難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 克 洋葱 ，切块
- 6 - 8 瓣 蒜头
- 30 克 油
- 20 克 蚝油
- 10 克 老抽
- 20 - 30 克 生抽
- 150 克 新鲜菠萝 ，切块
- 320 克 番茄 ，切块
- 50 克 蜂蜜
- ½ 茶匙 辣椒粉 ，依个人口味调整
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- 700 克 猪肋排 ，长条，长10厘米，带骨切开
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1527.2 kJ / 365.3 kcal
- 蛋白質
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 570.6 mg
