裝置與配件
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
準備 25 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
832 mg
蛋白質
20 g
卡路里
1993 kJ /
476 kcal
脂肪
24 g
纖維
8 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
ZDROWE KOLACJE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 分
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 分
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 分
Letnia sałatka makaronowa
30 分
Sałatka z burakami i gruszką
25 分
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 分
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 分
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 分
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 分