難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 克 鱿鱼 ，新鲜的
- 300 克 水
- 100 克 蚝油
- 60 克 蒜蓉辣椒酱
- 25 克 海鲜酱
- 10 克 干辣椒碎
- 5 克 糖
- 2 克 五香粉
- 10 克 孜然粉
- 10 克 芝麻，烤熟的
- 40 克 油
- 适量 芝麻 ，依个人口味调整
- 适量 孜然粉 ，依个人口味调整
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2646 kJ / 633 kcal
- 蛋白質
- 42.6 g
- 碳水化合物
- 57.8 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 4491.3 mg
