難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cashew Cream
- 10 ½ oz cashews
- ¼ tsp salt
- water, to soak
- 5 ½ oz extra virgin coconut oil (refined coconut oil)
- 2 ½ oz oat milk
- 2 probiotic acidophilus capsules, powder only, casings removed
Tarragon Infused Oil
- 2 - 3 sprigs fresh tarragon
- 4 oz extra virgin olive oil
Radish and Citrus Salad
- 10 oz radishes, mixed winter variety, watermelon, black or daikon radishes
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste and garnish
- 2 - 3 blood oranges, cut into segments
- fresh tarragon leaves, to garnish
- 2 - 3 oz baby watercress, to garnish
- extra virgin olive oil, to drizzle
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 99.8 mg
替代食譜
Black Tahini Banana Bread
1小時 20 分
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Cranberry Mung Bean Cake
4小時 55 分
Avocado Coconut Ice Cream
8小時 15 分
Cashew-Vanilla Yogurt
16h
Artichoke and Butterbean Dip
10min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 分
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30 分
Fennel, Orange and Cherry Salad
10min
Asparagus with Cashew Cream
20 分
Acai Smoothie Bowl
15 分