裝置與配件
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
準備 30 分
總時間 16小時
6 porties
食材
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
817.5 mg
蛋白質
17.2 g
卡路里
2235.3 kJ /
534.3 kcal
脂肪
23.9 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
6.1 g
碳水化合物
66.7 g
更多相關食譜
Comfort Food
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Indiase groentencurry
50min
Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado
No ratings
Bietencarpaccio met Burrata
No ratings
Pulled barbecue jackfruit
25min
Garnaal en zoete aardappel beignets
55min
Vegetarische bonenburger
1 h 20min
Paella met kidneybonen
55min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 h
Gevulde veggieslakken
45min
Preiquiche
1 h 45min
Pompoenbrood
1 h 45min
Rode bietensalade
10min