五花肉夹饼 / 刈包

五花肉夹饼 / 刈包

5.0 4 評分

準備 20 分

總金額 1小時 20 分

6 个

食材

甘蓝菜胡萝卜沙拉

无盐烤花生
100 克
新鲜香菜
1 把
紫甘蓝菜，切块
100 克
胡萝卜，切块
50 克
麻油
20 克
红糖
10 克
干辣椒片
¼ 茶匙

面团

水
175 克
干酵母粉（7 克）
1 小袋
红糖
10 克
面粉
350 克
葵花油
10 克
盐
¼ 茶匙

炖五花肉

蒜头
2 个
姜，切薄片
30 克
葵花油，多备一些涂抹用
20 克
紫洋葱，对半切开后，切片
100 克
去皮五花肉，选瘦一点的肉，切块（每块2-3厘米）
600 克
红糖
20 克
茴香粉
1 茶匙
白葡萄酒
100 克
酱油
100 克
水
50 克

營養價值每 1 个

卡路里 711 kcal / 2976 kJ

蛋白質 32 g

脂肪 39 g

碳水化合物 55 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 22 g

鈉 971 mg

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