難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 γρ. σπόρους κάνναβης
- 2 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (非必選)
- 680 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 408 kcal / 1707 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 7 mg
替代食譜
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
無評分
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
無評分
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
無評分
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10 分
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30 分
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 分
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
無評分
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (μέτριο ψήσιμο)
15 分
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
無評分
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1小時 5 分
Κούπες
4小時 5 分
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分