難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de batata peladas o con piel, en rodajas de 1 cm
- aceite de oliva para pincelar
- sal en escamas para espolvorear
- 30 g de nueces peladas
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 100 g de queso feta en dados
- 100 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 50 g de pasas sin semillas
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de tomates cherry en mitades
- tomillo fresco para decorar
- crema de balsámico para regar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1020.3 kJ / 243.9 kcal
- 蛋白質
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 406.6 mg
替代食譜
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Strudel de champiñones y espinacas
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Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Milhojas de verduras
1h 30min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
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Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
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Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
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Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
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Coliflor con pesto de pistachos
1h