
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de batata peladas o con piel, en rodajas de 1 cm
- aceite de oliva para pincelar
- sal en escamas para espolvorear
- 30 g de nueces peladas
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 100 g de queso feta en dados
- 100 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 50 g de pasas sin semillas
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de tomates cherry en mitades
- tomillo fresco para decorar
- crema de balsámico para regar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 243.9 kcal / 1020.3 kJ
- 蛋白質
- 6.7 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 鈉
- 406.6 mg
替代食譜
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 分
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1小時
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 分
Pasta con calabaza y kale
45 分
Frittata de calabacín con ricota
40 分
Ensalada de hinojo y manzana
20 分
Hummus de calabacín con habitas
20 分
Carrot cake sin horno
1小時 35 分
Pizza integral de batatas
3小時 15 分
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 分
Rollos de acelga
30 分
Bizcocho de chocolate y calabacín
1小時