裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Hummus de calabacín con habitas
準備 10 分
總時間 20 分
6 raciones
食材
-
de aceite de oliva20 g
-
de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)200 g
-
de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)1 tarro
-
de queso cremoso50 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos200 g
-
de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear30 g
-
de zumo de limón30 g
-
dientes de ajo2
-
de sal½ cucharadita
-
de comino en grano¼ de cucharadita
營養價值 每 1 ración
卡路里
225 kcal /
944 kJ
蛋白質
12.2 g
脂肪
10.6 g
碳水化合物
20.4 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
8.1 g
鈉
190.3 mg
