裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Hummus de calabacín con habitas
準備 10 分
總時間 20 分
6 raciones
食材
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20 g de aceite de oliva
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200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
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1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
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50 g de queso cremoso
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
-
30 g de zumo de limón
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2 dientes de ajo
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½ cucharadita de sal
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¼ de cucharadita de comino en grano
營養價值 每 1 ración
卡路里
225 kcal /
944 kJ
蛋白質
12.2 g
脂肪
10.6 g
碳水化合物
20.4 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
8.1 g
鈉
190.3 mg
