Hummus de calabacín con habitas
TM6

Hummus de calabacín con habitas

4.6 (29 評分 )

食材

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g de zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

營養價值
每 1 ración
卡路里
944 kJ / 225 kcal
蛋白質
12.2 g
碳水化合物
20.4 g
脂肪
10.6 g
飽和脂肪
8.1 g
纖維
2.5 g
190.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜