難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g orzechów laskowych, uprażonych uprzednio na suchej patelni (patrz wskazówka)
- 600 g napoju sojowego
-
30 - 40
g syropu klonowego
或 30 - 40 g syropu z agawy - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1045.1 kJ / 249.8 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 44.8 mg
替代食譜
Lody jabłkowe z miętą
8h 20min
Pianka ze zsiadłego mleka z orzechami włoskimi w miodzie
3小時 35 分
Cynamonowy napój z orzechów makadamia
10min
Banany w karmelu z przyprawami korzennymi
1h 50min
Lody z pasty z fasoli adzuki (anko)
10h 10min
Żelki cytrynowo-imbirowe
1h 30 min
Dyniowe cappuccino
20min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min