Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

3.8 28 評分

準備 15 分

總時間 55 分

6 porcji

食材

130 g wiórków kokosowych
60 g siemienia lnianego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
60 g oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
100 g wody gorącej
60 g miodu płynnego lub podzielonego na kawałki

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 9.7 mg

蛋白質 3 g

卡路里 1304.8 kJ / 311.7 kcal

脂肪 27.8 g

纖維 7.2 g

飽和脂肪 20.5 g

碳水化合物 16.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA W SŁOICZKACH 12 食譜
波蘭

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15 分

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

16小時

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40 分

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 分

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2小時

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14小時 15 分

Batoniki kokosowo-migdałowe

Batoniki kokosowo-migdałowe

1小時 20 分

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 分

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 分

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 分

Zdrowe kulki kakaowe

Zdrowe kulki kakaowe

1小時 20 分

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 分